El ayurveda, antecesor de la medicina alternativa moderna, se utilizadesde hace más de 5,000 años. Literalmente significa ""ciencia de lavida"". Este sistema de salud busca el equilibrio armónico entre lamente, el cuerpo y el espíritu. Tomando los principios fundamentalesdel ayurveda, este libro le enseñará a seguir una terapia corporal,mental y alimentaria a su medida. ? Descubra dosha: vata, pitta okapha ? Aprenda a eliminar toxinas ? Coma los alimentos más adecuadospara su constitución ? Elija el tipo de ejercicio perfecto para usted? Mejore su salud con el yoga y el masaje ? Consiga un equilibriomental y espiritual
