¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas comen y noengordan? ¿Estás harto de probar dietas imposibles que parecenfuncionar pero acaban contigo?íNo desesperes!En este libro descubrirás cómo ciertos alimentos pueden ayudarte a perder peso y mantener lalínea, aumentando tu energía y potenciando tu vitalidad. Ademásencontrarás los 100 secretos para una dieta sana:Secreto dietéticonúmero 1: toda dieta que se base en la idea de que se puede perderpeso rápidamente no funciona. Este tipo de dietas parecen efectivas al principio, pero suelen ser imposibles de mantener, y lo másinquietante es que incluso pueden ser malas para la salud, ya quelimitan la gama de alimentos y, por lo tanto, de nutrientes que seingieren.A lo largo del libro se desvelarán muchos más secretos, junto con la información que realmente funciona para perder peso. Además,incluye 100 recetas que son la base de una dieta sana y equilibrada, y que podrás mantener durante mucho tiempo para garantizar que pierdesesos kilos de más... y no vuelves a recuperarlos.
