YOGA

¿Mantener la serenidad y la confianza en sí en cualquiercircunstancia?

En este cuaderno, lúdico y práctico, una profesora de yoga proponedescubrir el universo el yoga, un viaje entre el cuerpo, el corazón yel alma, para una mejor gestión del estrés, de su tiempo y de susemociones. íCuidado!, ícambio de vida garantizado!

Con mi cuaderno Yoga:
.Practique el yoga postural suave pero eficazmente y desarrollefuerza, flexibilidad y estabilidad corporal.
.Armonice su cuerpo y su mente para sentirse mejor consigo mismo y con los otros, en su vida cotidiana y profesional.
.Domine las técnicas de meditación para mantenerse zen en cualquierocasión.
.Aprenda a cocinar yogui, para entrar en un proceso de bienestarcorporal completo.

Un cuaderno completo y energizante que le ayudará a hacer del yoga unverdadero arte de vivir.