Esta disciplina milenaria hindú beneficia al cuerpo, dotándolo de másflexibilidad y fuerza, pero además establece una conexión con el yointerno, ayudando a relajar la mente, y fomentando la concentración yla autoestima. Nuestra guía práctica es en realidad un atlasfotográfico para poder iniciarse en el Yoga, desarrollarlo con máscomplejidad, o conseguir el perfeccionamiento, todo con la finalidadde atraer la serenidad y ahuyentar la inquietud en nuestras vidas.
