BARZANO, CARLA / CELLA, GABRIELA / CELLA AL-CHAMALI, GABRIELA
Los cambios ambientales y climáticos que se suceden en las diversasestaciones a lo largo del año contribuyen a regular todos los ciclosvitales del organismo y ejercen una gran influencia sobre nuestrobienestar. Un estilo de vida más en sintonía con los ritmos naturaleses, sin género de dudas, una ayuda para potenciar nuestras defensas ymantenerse en forma. Este manual propone, para cada estación,programas semanales que comprenden ejercicios de respiración,depuración, meditación y relajación tomados de la tradición yóguica yla medicina de la antigua India y consejos nutricionales, paraequilibrar nuestro organismo en armonía con la naturaleza,desintoxicarse del estrés y fortalecerse en cuerpo y alma en cada unade las cuatro estaciones del año.
