YOGA, SER EN LA ESCUELA

Yoga, ser en la escuela del programa educativo YEL es una guíateórico-práctica, lúdica, clara y sencilla de yoga para niños dirigida a educadores y familias. Nace desde la fusión del yoga, elmindfulness, la educación física y la especialización deportiva,siendo el fruto de más de quince años de experiencia dedicado a lapráctica del yoga y la atención plena en centros escolares, en otrosentornos educativos y deportivos y en la formación del docente.El YEL se divide en cuatro bloques temáticos que incluyen uncompromiso-respuesta a una mirada social:? Abriendo el corazón (desde el plano emocional)? Conciencia corporal y conciencia respiratoria (desde el planofísico)? Los secretos de la relajación y la concentración (desde el planomental)? Amor a la tierra (desde la conciencia medioambiental)Ofrece una educación de la salud como proceso holístico y sistémico, a través de los siguientes recursos para la práctica:? 10 series de yoga y su guía de aplicación pedagógica, detallada deprincipio a fin para poder realizar una clase con éxitogarantizado.? Herramientas en el aula para los distintos momentos de la jornadaescolar.? Mensajes educativos y juegos de atención para autorregularse en laescuela y en la vida diaria. ? Mindfulness con meditaciones simples adaptadas.? Metodología específica, con objetivos progresivos y preguntas deevaluación.Esta práctica experiencial de cuerpo, mente y emoción ayuda a losniños a integrarla en su vida diaria, para encontrar en ellos mismosun lugar de silencio, calma y felicidad. Y como muchos niños nos hanexpresado: «Me he sentido libre».