YOGA RESTAURATIVO

YOGA RESTAURATIVO

RECUPERAR EL EQUILIBRIO CON LA RELAJACIÓN PROFUNDA

$27.401
IVA incluido
Sujeto a Disponibilidad de Proveedor
Editorial:
SIRIO EDITORIAL
Año de edición:
Temática
Autoayuda
ISBN:
978-84-17399-51-1
Páginas:
180
Encuadernación:
Rústica
Idioma:
Castellano
Dimensiones:
228x170
$27.401
IVA incluido
Sujeto a Disponibilidad de Proveedor

El yoga restaurativo ofrece al cuerpo la oportunidad de descansar enprofundidad y revitalizarse. Esta práctica será una ayuda esencialpara tu bienestar en los momentos en que te sientas débil, cansado oestresado por tus actividades diarias, o sencillamente cuandonecesites bajar el ritmo y volver a conectarte con tu propio cuerpo.Su característica principal es que puede adaptarse a personas de todas las edades y de cualquier estado de salud. La mayoría de losejercicios son muy sencillos y cualquier persona puede practicarlosutilizando algunos accesorios simples (como pueden ser cojines,almohadas y sillas). Estas posturas son profundamente relajantes y teayudan a:· Volver a equilibrar tu cuerpo y tu mente· Suscitar sensaciones de bienestar y contrarrestar los efectos delestrés crónico· Recuperarte de lesiones o enfermedades· Reducir la tensión alta· Elevar y estabilizar tu estado anímicoCon esta práctica descubrirás que el mero hecho de dedicar unos pocosminutos diarios al ?reposo activo? utilizando apoyos puede mejorar tuánimo y tu energía, y ayudarte a sentirte más cómodo con tu cuerpo y a moverlo con más facilidad.

El yoga restaurativo ofrece al cuerpo la oportunidad de descansar en profundidad y revitalizarse. Esta práctica será una ayuda esencial para tu bienestar en los momentos en que te sientas débil, cansado o estresado por tus actividades diarias, o sencillamente cuando necesites bajar el ritmo y volver a conectarte con tu propio cuerpo. Su característica principal es que puede adaptarse a personas de todas las edades y de cualquier estado de salud. La mayoría de los ejercicios son muy sencillos y cualquier persona puede practicarlos utilizando algunos accesorios simples (como pueden ser cojines, almohadas y sillas). Estas posturas son profundamente relajantes y te ayudan a:

· Volver a equilibrar tu cuerpo y tu mente

· Suscitar sensaciones de bienestar y contrarrestar los efectos del estrés crónico

· Recuperarte de lesiones o enfermedades

· Reducir la tensión alta

· Elevar y estabilizar tu estado anímico



Con esta práctica descubrirás que el mero hecho de dedicar unos pocos minutos diarios al ?reposo activo? utilizando apoyos puede mejorar tu ánimo y tu energía, y ayudarte a sentirte más cómodo con tu cuerpo y a moverlo con más facilidad.