YOGA PARA MUJERES

Parece como si las mujeres estuviéramos especialmente preocupadas porgozar de una buena salud y encontrar la paz interior que un mundocargado de tensión y ansiedad nos niega. Yoga para mujeres es unanovedosa introducción para avanzar de forma progresiva y segura haciauna mejor relación con nuestro entorno y con nosotras mismas. Cadacapítulo del libro introduce de forma progresiva las posturas, asanas, y los ejercicios de meditación, componentes esenciales del yogaimprescindibles para lograr esa mayor armonía mente-cuerpo que todasansiamos. Una introducción nos familiariza con los orígenes de estamilenaria actividad y nos señala la metodología a seguir.