El cuerpo y la mente son dos instrumentos que pueden desarrollarse yperfeccionarse. Sin apegarnos a ellos ni obsesionarnos por ellos,debemos cuidarlos, atenderlos y mejorarlos. Hay una energía que losanima y que también puede ser aumentada, sabiamente regulada yarmonizada. todos disponemos de una fuerza notable que es la voluntad, y con ella podemos trabajar en nuestro propio mejoramiento. Desdehace miles de años, la ciencia del yoga ha estudiado la manera deoptimizar el funcionamiento de mente y cuerpo, como una premisa parala evolución y el desarrollo espiritual del ser humano. Ramiro Calle,uno de los mas reconocidos especialistas occidentales en la enseñanzas del yoga, comparte con nosotros en este libro una serie de sencillosconocimientos prácticos que ayudarán al lector a logarr bienestar yequilibrio en su cuerpo y en su mente, incrementado su fuerza vital yconsiguiendo un funcionamiento más preciso y saludable de sus procesos psicosomáticos.
