Mejorar la capacidad atlética, la recuperación y la concentración
Desde el campo de fútbol hasta la pista de tenis, los mejores atletasconocen hoy los beneficios del yoga. Por eso, tantos lo han convertido en un componente esencial de sus programas de entrenamiento yacondicionamineto. Ahora, con este libro, tú también puedes. La autora e instructora Ryanne Cunningham ha trabajado con algunos de losnombres más destacados del deporte. Ha ayudado a mantener en el campoa algunos de los jugadores más duros de la NFL, y a correr durante más tiempo y con mayor potencia a atletas de resistenciasobresalientes.
Este libro está pensado para todos los atletas, desde aficionados defin de semana hasta profesionales, de deportes tales como: tenis,fútbol, golf, running, natación, baloncesto, ciclismo, etc. Utilizando demostraciones de las posturas físicas, respiración y visualizaciónmental guiada, mejorarás tu rendimiento, reducirás el riesgo de lesión y potenciarás al máximo los resultados del entrenamiento.
