Yoga Kitchen le presenta un nuevo estilo de vida: 1 semana deinmersión en el yoga y 4 semanas de menús vegetarianos que le guiaránen un viaje tanto personal como espiritual por los chacras.Los hábitos que diariamente cultivará durante este plan interiorizarán la práctica del yoga y aumentarán su nivel de disciplina. Así mismo,su mente, su cuerpo y su alma se nutrirán cada día con 3 recetasfáciles de preparar que siguen principios de alimentación saludable,encaminada a aumentar la calma, la claridad y la energía.Descubra más de 70 recetas basadas en la alimentación tradicionalyóguica, que sigue un modelo sátvico (puro), o lactovegetariano: en la dieta predominan frutas, hortalizas y productos lácteos, y estánexcluidos los alimentos estimulantes, como huevos, ajo o cebolla, asícomo los que contienen cafeína, que alteran la mente.Consiga una auténtica conexión consigo mismo, y deje que la prácticadel yoga le ayude a encontrar su verdadera paz interior y la libertad.
