Cuando el yoga se funde con la meditación, la conciencia y elmovimiento, nos conduce a la presencia, a la elegancia y nos conectacon objetivo más profundo de nuestra vida. En este libro, Elena Brower y Erica Jago nos muestran el camino.
Fruto de los aclamados talleres y programas de formación de ambasautoras, nace este libro único y original. En Yoga: el arte de laatención encontrarás:
Un manual para enriquecer tu yoga diario con prácticas de atenciónplena.
Una fuente de recursos con secuencias de asanas, meditaciones,preguntas para el autoconocimiento y técnicas sanadoras.
Un libro de extraordinaria belleza visual. La elegancia y sensibilidad que impregnan cada una de las páginas de esta obra, completamenteilustrada, te invitarán a establecer contacto con tu verdadero yo ycompartir tus dones con el mundo.
De vez en cuando llega a este mundo un libro que contiene una magiatan profunda que te transforma para siempre, te eleva, te alumbra elalma y te abre un oasis de sanación, rejuvenecimiento y restauración,para que vuelvas a él una y otra vez. El arte de la atención es uno de esos libros. Te llevará delicadamente a una práctica profunda delyoga, y te avivará la mente, te abrirá el corazón y te sosegará elalma.
Dr. Mark Hyman,
autor de La solución del azúcar en la sangre
Elena fue mi primera maestra de yoga y siempre me he sentidoafortunada de haber iniciado mi camino del yoga con ella. El arte dela atención es un libro que encarna su enseñanza y su ser: espacioso,reflexivo y hermoso.
Eva Mendes, actriz
Me siento motivado por el compromiso de Elena de acercarnos a nuestros cuerpos y corazones, un objetivo que este libro alcanza de modosumamente bello. Yoga: el arte de la atención es un homenajeinstructivo y conciliador a la práctica del yoga.
Dr. Frank Lipman, fundador y director del
Eleven-Eleven Wellness Center de Nueva York y autor de Las nuevasreglas de la salud
Colmado de motivación, creatividad y conciencia, Yoga: el arte de laatención sensibilizará y vigorizará tus células de dentro afuera, y te lanzará a la búsqueda de nuevas expresiones y nuevos descubrimientosen tu práctica y tu vida.
Tara Stiles, autora de El Yoga Cura,
La No- Dieta y Strala Yoga
Elena brower
mamá y fundadora/copropietaria de Virayoga
Elena lleva enseñando yoga desde 1998. Después de graduarse en Diseñoen la Universidad Cornell, trabajó seis años como diseñadora de moda.Estudió con diversos maestros de yoga durante más de diez años, y hoyofrece la práctica del yoga como una manera de enfrentarnos al mundocon gratitud y honestidad. En sus clases combina de forma magistrallos ajustes y la atención sobre cuerpo, mente y corazón.
Erica Jago
MAESTRA, DISEÑADORA Y ARTISTA
Desde muy joven Erica sintió un interés innato por el estudio de losámbitos espirituales de la vida, indagó en ellos a través de la danza, el arte, la música y el atletismo.
Se graduó en Diseño Industrial en la Universidad del Estado de Ohio, y trabaja como diseñadora gráfica en San Francisco desde 2001. Elestudio y la práctica del yoga durante más de diez años han sido unaforma constante de expresar su verdad, su creatividad y sus emociones. En su enseñanza, el diseño es fundamental para transformar losconceptos docentes en experiencias prácticas y significativas. ParaErica Jago, el diseño de Yoga: el arte de la atención ha sido un viaje trascendente, de los que cambian la vida.
