Tras una primera parte en la que la autoraintroduce al lector en elmundo delcoaching y el crecimiento personal, seabordan cuestiones como la inteligenciaemocional, la asertividad, la necesidadde quererse uno mismo y confiar en losdemás, o la mejor manera de gestionarloscambios. Además, Cristina Soria nosofrece un catálogo de herramientasútilespara solucionar problemas concretosque pueden plantearse ennuestra vidacotidiana: cómo conseguir lo que quiero,cómo aprender acomunicar cuandono hablo o cómo eliminar el bloqueo alexpresarme enpúblico.
