Aquí y ahora. Inmersos en diversas y convergentes crisis: económica,política, social y ética, ha llegado el momento de retomar el podersobre nosotros mismos y sobre nuestras vidas. Sobre nuestra felicidady nuestras decisiones. Nos lo jugamos (casi) todo. Ha llegado elmomento del self counseling, porque aquí y ahora... nosotrosdecidimos.El self counseling es un qué (un conjunto de habilidadespara la relación con uno mismo y con los demás) y es también un paraqué (mejorar el bienestar, la salud, física, emocional, espiritual ysocial de uno mismo y de los demás). Y ese para qué, ese objetivofinal (irrenunciable) constituye el alma del self counseling, lo quele diferencia de otro tipo de técnicas, habilidades o estrategias quese ofrecen en el mercado de la inteligencia emocional, la autoayuda oel crecimiento personal. Mi bienestar, mi felicidad y el bienestar yla felicidad del otro, el con quién del self counseling, queconstituye una forma distinta de relacionarse con uno mismo y con elmundo, basada en el respeto mutuo y la confianza. Una forma distinta,más saludable, de vivir.No hay pastillas para el dolor emocional o elmalestar social. Lo que sí hay, y se las presentamos entusiasmados eneste libro, son Tablas de Gimnasia (Emocional, Social, y Motivacional) que le ayudarán a que los dolores (emocionales, espirituales,sociales y buena parte de los dolores físicos asociados) disminuyan,se hagan más soportables e incluso, desaparezcan. De manera que elbienestar, el goce, y la felicidad, ocupen cada vez más espacio en sudía a día.
José Luis Bimbela Pedrola nació en Barcelona en 1956. Desde muy jovendecidió compaginar estudios (Económicas, Psicología, Teatro) y trabajo (entidades financieras, Ministerio de Trabajo, ayuntamientos varios). La abrupta aparición del SIDA le hizo descubrir dos disciplinas(salud pública y counselling) y una empresa (Escuela Andaluza de Salud Pública) a las que desde entonces ama con pasión. Cursó estudios deMáster, primero en Drogodependencias y después en Salud Pública, y sedoctoró en Psicología por la Universidad de Barcelona. Se define comodocente y formador vocacional y en los últimos años ejerce, con granentusiasmo y compromiso (en contenidos, formas y fines), comoconferenciante y escritor.
