¿Piensas que vivir es sufrir?, ¿que no eres capaz de controlar tussentimientos? Todos sufrimos muchas veces a lo largo de nuestra vida,pero la mayoría de esos sufrimientos son excesivos o innecesarios.Algunas personas muy sensibles tienden a sufrir demasiado, otras sepreocupan por todo o se adelantan negativamente al futuro.
El psiquiatra Javier de las Heras nos explica cómo podemos aprender adisminuir nuestro sufrimiento. Nos enseña a modificar todo lo que noslleva a sufrir de forma exagerada o innecesaria, a afrontar mejor locotidiano, a adaptarnos a las adversidades y a superar las desgracias. En Ya no sufro más encontrarás las soluciones ara corregir errores ydesarrollar estrategias para alcanzar una vida más plena ysatisfactoria, en definitiva, una vida más feliz.
