El método XT29 patentado por los hermanos Jéssica y Jose Expósitonació como un programa exprés de acondicionamiento para actores quetenían que hacer una película concreta o para pretemporadas dedeportistas. Actualmente, el método ha evolucionado e incluye variasdisciplinas relacionadas con el yoga o tai-chi, la lucha, etc, y estápresente en 12 países. El XT29 se caracteriza por su estructura: 29 ejercicios, 29 minutos,29 días y es un método de entreno global con el que personas decualquier edad y condición física conseguirán todos sus objetivos acorto plazo. En el libro, se recogen tres tipos de programas distintos, según elentrenamiento y los objetivos de cada uno: XT29 Origen (menosintensidad), XT29 Mind (muy enfocado al yoga y Pilates) y XT29Holistic (el más intenso).
