¿A menudo sientes el impulso de iniciar alguna actividad que teilusiona, yoga, Pilates, y lo abandonas por falta de tiempo o deganas? ¿Piensas que serías más feliz si disfrutaras de una dietaequilibrada y saludable, si dejaras por fin de fumar y te relajarascon aquellos que más quieres sin pensar en todo lo que tienes quehacer al día siguiente en el trabajo, sin estrés? Disfruta de cada uno de los momentos de tu existencia y mantén una actitud positiva en tupresente, piensa en los éxitos antes que en los fracasos y visualizatu vida como un universo de posibilidades en potencia.Gemma Salas,especialista en belleza holística, nutrición y salud, y autora delblog homónimo Vivir bien es un placer, te ofrece consejos útiles ymensajes optimistas para cuidarte por dentro y por fuera. Descubre lafórmula para conseguir un estilo de vida saludable, empieza abeneficiarte de los efectos que el ejercicio constante provoca en tuorganismo y persevera en tu deseo por cambiar tu rutina... sólo asíconquistarás la felicidad. Ha llegado el momento de cultivar elbienestar integral, la armonía cuerpo-mente, ha llegado la hora dedescubrir que vivir bien es, además de una experiencia, un placer.
