íTodo lo necesario para comer vegetariano y estar bien nutrido!
Hay aun quien cree que no se puede comer vegetariano y estarequilibrado al mismo tiempo y que solo las proteínas animales evitanlas deficiencias nutricionales
Aprende a sustituir la carne y el pescado de tu plato y reemplázaloscon proteínas de alta calidad sin ningún riesgo de deficiencia oaumento de peso
Helene Defretin da todos los consejos para comer vegetariano yequilibrado, para respetar las necesidades nutricionales de cada uno y comer sabroso. íTodo esto mientras te diviertes!
Aquí aprenderás a:
.Seleccione los mejores alimentos para comer balanceado y evitardeficiencias.
.Preparar menús vegetarianos para cada ocasión.
òRecetas 100% sanas y ultra saludables.
