Este libro es una hoja de ruta emocional que te permitira´ adquirir herramientas fundamentales y pra´cticas para reencontrarte con la persona ma´s importante de tu vida: tu´. En estas pa´ginas aprendera´s herramientas de regulacio´n emocional para modificar la relacio´n que tienes con tus pensamientos y sentimientos, comprendiendo de que´ manera esta´n condicionados por tu historia de aprendizaje y que´ puedes hacer cuando sientas una emocio´n. Tambie´n aprendera´s a construir relaciones afectivas sanas y significativas. Con Un viaje viaje hacia el amor (propio) podra´s construir un lugar seguro desde donde poder escucharte con todo el respeto, carin~o y validacio´n emocional que mereces, para empezar a revisar e identificar de manera realista que´ es lo que no te esta´ ayudando a avanzar en tu viaje y co´mo modificarlo para conseguir llegar tan lejos como desees.
