Practica mindfulness, quiérete y cuídate de manera holística con estemaravilloso calendario del bienestar que confortará tu corazón, mente, cuerpo y espíritu.Calendario para crear hábitos espirituales positivosElige el mes y deja que tu mente vague por las páginas que siguen.Descubre afirmaciones, rituales, reflexiones, secuencias de yoga,recetas y conocimientos prácticos para alcanzar la atención plenacreativa, la conexión con la naturaleza y la autocomprensión en estaguía que te ayudará a crear hábitos diarios de bienestar.Desde los corazones y las mentes de los mejores divulgadores ymaestros, y con ilustraciones de la gran Raluca Spatacean(@madebyralu), Un año de bienestar es el manual definitivo para llevar una vida consciente todos los días del año.
