Esta guía de autoayuda, altamente recomendada por profesionales de lasalud mental de todo el mundo, supone un enfoque claro y de fácilcomprensión sobre la depresión y ha ayudado a decenas de miles delectores. Completamente revisada y actualizada, esta nueva versiónincluye un nuevo y detallado análisis sobre el trastorno bipolar y sutratamiento. Aprende con ella los diferentes tipos de depresión, asícomo a utilizar procedimientos de autoayuda totalmente probados, areconocer cuándo puedes "superarlo tú solo" y cuándo no, a entender el funcionamiento de los medicamentos para la depresión y a encontrar el tratamiento profesional adecuado si lo necesitas.
