TU PRIMER TRIATLÓN

Esta guía para el triatlón de corta distancia, fácil de usar ydirigida a principiantes, es una lectura obligada para el atleta quese está preparando para una competición de resistencia. Has tomado ladecisión y te has comprometido. Vas a competir en tu primer triatlón.­Impresionante! Y ahora, ¿qué tienes que hacer? Tu primer triatlón:programa para conseguir el éxito se centra en preparar a atletas paracorrer su primer triatlón, no para bajar sus tiempos. Con este libroel principiante aprenderá a prepararse, física y mentalmente, para eltriatlón de distancia sprint. En él se guía a los triatletas desde lafase de entrenamiento en 16 semanas hasta terminar con éxito su primer triatlón. Este manual contiene toda la información esencial expuestade modo claro sobre entrenamiento que el triatleta novel necesita.