¿,Has intentado alguna vez , ponerte a ré,gimen o empezado a practicar algú,n deporte regularmente, para dejarlo todo a lospocos dí,as? Seguramente centrabas tu esfuerzo só,lo en elcuerpo, descuidando tu mente. Como la mayorí,a de atletas ya sabe, para alcanzar el é,xito necesitas entrenar tanto tu cuerpo comotu mente. Cualquier genio del intelecto reconoce la sabidurí,acontenida en el proverbio: "Mente sana en cuerpo sano".En TU MENTE ENFORMA, Tony Buzan, autor de prestigio internacional e inventor de losMapas Mentales®,, te proporciona sencillos y efectivos consejospara potenciar las asombrosas capacidades de tu cuerpo y de tu mente,ademá,s de fortalecer la relació,n entre ambos. Rico enejercicios prá,cticos y Mapas Mentales®,, TU MENTE EN FORMA te ofrece un programa de entrenamiento global cuerpo-mente.Descubrirá,s:- Có,mo cambiar los malos há,bitos por otrossaludables - La fó,rmula secreta para convertir los errores ené,xitos - Có,mo crear Mapas Mentales®, ,que teayudará,n a alcanzar tus objetivos - Una propuesta de actividadesfí,sicas y algunas sugerencias sobre tu nutrició,n parapotenciar al má,ximo tu inteligencia - Có,mo dominar elestré,s y prevenir consecuencias nocivas para tu cuerpo y mente.
