«Tendemos a subvalorar las calorías que ingerimos y sobreestimamos las que gastamos», afirma Carlos Casabona. Con la lectura de este libroaprenderá a relacionar las calorías de muchos alimentos con el tiemponecesario para quemarlas, ya sea con actividades de la vida diaria opracticando deporte, para conservar un peso adecuado y gozar de unavida sana. A través de ilustraciones a color y comparaciones fácilesde identificar, Casabona también explica las claves psicológicas queusa la poderosa industria alimentaria para hacerle consumir ?acualquier hora y en cualquier sitio? productos de alta densidadenergética y baja calidad nutricional, para aprender a evitarlos.
