TRIPTÓFANO, EL SECRETO PARA VOLVER A SER TÚ

Este libro es el aliado perfecto para aquellos que desean encontrarsecon más energía para superar los pequeños obstáculos que nos depara el día a día y ver la vida más positiva.Hay etapas en la vida en las que el estrés, la ansiedad y eldecaimiento en general se apoderan de nuestro cuerpo. Estossentimientos pueden ser causados por multitud de factores, ya sea porla difícil situación económica, el intenso ritmo de vida con el quedebemos lidiar a diario, los cambios de estación, motivos personalesconcretos que nos afectan... Pero lo peor de todo, es que no sabemoscómo sobrellevarlos. En este contexto y como respuesta a estas dudassurge el libro Triptófano, el secreto para volver a ser tú escrito por el Doctor Baltasar Ruiz-Roso y la psicóloga Marisa Bosqued.Este libro muestra las propiedades del triptófano, que se encuentra en algunos alimentos y ayuda a combatir el insomnio, la ansiedad y elestrés. El triptófano es un componente de la nutrición humana incluido en el código genético. Gracias a él, la ansiedad, el insomnio y elestrés se benefician de un mejor equilibrio. El triptófano abunda enlos huevos, la leche, los cereales integrales, las pipas de girasol,las pipas de calabaza y muchos otros alimentos que se descubren eneste libro..El triptófano es un aminoácido que hace que nos encontremos de mejorhumor y nos ayuda a rebajar la sensación de estrés, la ansiedad, entre muchos otros beneficios..Las personas que no ingieren los alimentos correctos, tienen mayorriesgo de carencia de triptófano, así como aquellas personas sometidas a altos niveles de estrés..Este libro te ayudará a encontrar el equilibrio emocional y un buenestado de salud.