El entrenador Matt Dixon abre la puerta de las carreras de fondo atodos los deportistas que nunca han tenido tiempo para asumir un retotan grande. Si dispones de 10 horas a la semana para entrenar, podrásparticipar en un Ironman. Con solo 7 horas semanales, podrás correr un medio Ironman. Tal vez te sorprenda, pero más no siempre es mejor silo es a expensas de los demás ámbitos de la vida. Triatlón. Plan de entrenamiento de 14 semanas te ofrece un programa de entrenamiento a tu medida, así como todo lo que necesitas saber paratomar decisiones importantes respecto al volumen e intensidad delentrenamiento diario y semanal. El autor nos abre la caja fuerte desus entrenamientos, compartiendo sesiones clave para la postemporada y la pretemporada, y nos revela un plan completo de entrenamiento paralas 14 semanas previas a tu carrera más importante. Gozarás de unacceso sin precedentes al método ganador de este entrenador dedeportistas de clase mundial. El programa de Dixon pondrá a tu alcance los objetivos del triatlón yte desarrollará como deportista una temporada tras otra. El método que te proporciona este libro te ayudará a sentirte satisfecho y alcanzar el éxito en el deporte y en la vida. MATT DIXON es entrenador de triatlón de clase mundial, ex deportistaprofesional, ex nadador de elite y fisiólogo del ejercicio. Su empresa de entrenadores Purple Patch Fitness se afinca en San Francisco,aunque sus deportistas se encuentran por todo el mundo. Matt es autorde El entrenamiento del triatleta publicado también por editorialPaidotribo, colaborador habitual de revistas y publicacionesdeportivas, conferenciante y Master Coach de Ironman.
