MOUTHON, ISABELLE / MOUTHON, BEATRICE
Al principio, el triatlón era una prueba de 3,8 km de natación, 180 km de bicicleta y un maratón, nos referimos al famoso ironman de Hawai,nacido en 1978. Sin embargo, en la actualidad, este deporte extremo,que en el 2000, en Sydney, se convirtió en disciplina olímpica, esaccesible a todo el mundo, hombre, mujeres y niños, según su nivel ydisponibilidad.
El triatlón, del principiante al ironman, escritopor Béatrice e Isabelle Mouthon, unas de las mejores triatletas delmundo, en colaboración con Dominique Bouchet, periodista y triatleta,propone una perspectiva de esta disciplina. Proporciona todas lasinformaciones necesarias para conocer y practicar el triatlón, desdela historia hasta los campeones, pasando por el material y ladietética.
Asimismo, gracias a planes de entrenamiento muydetallados, así como a ejercicios de preparación física yestiramientos, describe todo lo que hay que saber en la práctica deltriatlón de placer o de competición.
Libro de referencia sobre eltriatlón, esta obra ayudará al entrenamiento tanto de principiantescomo de triatletas experimentados.
