Una característica de los trastornos de alimentación es que comer o no comer se convierte en el centro de nuestros pensamientos. De algunaforma, siempre está en nuestra mente: planificando lo que vamos acomer, buscando nuevas estrategias para comer menos, buscando nuevosrestaurantes o recetas, buscando dietas y sustancias milagrosas paraperder peso o comparando nuestro cuerpo con el de los demás. Cuando se sufre un trastorno de alimentación, llega un momento en quenuestras vidas están dominadas por él. Comer y muchas conductasrelacionadas con comer (atracarse, vomitar, hacer dieta, ayunar,saltarse comidas, etc.) en combinación o una a una se utilizanexplícitamente para escapar del dolor psicológico. Cuando el comer ytodo lo que gira en torno a ello nos hace sufrir, lo primero es saberque hay esperanza. Se puede cambiar.Existen tratamientos eficaces para combatir estos problemas y en estaobra encontrarás un protocolo de tratamiento basado en lainvestigación y en la práctica clínica de sus autores que hanintentado adaptar a un formato de autoayuda los hallazgos de laciencia y lo que hacen a diario en sus terapias.
