Una guía esencial sobre el mindfulness para mantener la calma en medio de la tempestad y transformar los desafíos en oportunidades.El mindfulness es una práctica meditativa que te permitirá observarcon mente abierta y curiosa el flujo de pensamientos, sensaciones ysentimientos como camino indispensable para descubrir un nuevo mundode posibilidades.áCon una sólida base científica y apoyado en una parte práctica parameditar, ¡Tómate un respiro! Mindfulness te enseña a mantener la calma en medio de la tempestad. De esta manera conseguirás sentirteplenamente presente para captar una realidad que normalmente se nosescapa. Solo aquellos que ven lo invisible pueden alcanzar loimposible.Si quieres aprender a transformar los desafíos en oportunidades paracrecer, evolucionar y contribuir, este es tu libro.
