¡TÓMATE UN RESPIRO! MINDFULNESS

¡TÓMATE UN RESPIRO! MINDFULNESS

EL ARTE DE MANTENER LA CALMA EN MEDIO DE LA TEMPESTAD

-20%
$38.022
$30.417
IVA incluido
Despacho desde Enero 06 del 2023
Editorial:
(5) ESPASA CALPE
Año de edición:
Temática
Autoayuda
ISBN:
978-84-670-4876-6
Páginas:
264
Encuadernación:
Rústica
Idioma:
Castellano
Peso:
308
Dimensiones:
230x150
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IVA incluido
Despacho desde Enero 06 del 2023

Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nossumerge en el mundo del Mindfulness.

Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, deoportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay queprestar atención para ver las cosas tal como son».

La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué puntonuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real.El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir elestrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es lacapacidad de estar plenamente presente.

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