¿Qué es el triatlón? ¿Hace falta mucha dedicación para practicarlo?¿En qué consiste entrenar? ¿Cuáles son las particularidades de cadadisciplina? ¿Cómo llegar a ser finisher? ¿Es posible mejorar lostiempos previniendo las lesiones y evitando el sobreentrenamiento?¿Hay que cuidar la alimentación? ¿Qué son los suplementosnutricionales?...
En Todo triatlón. De 0:00 a finisher, de Jordi Fernández Carmona, ellector hallará las respuestas a estas y a muchas otras preguntas.
Redactado con un estilo ameno y riguroso, la obra ofrece ampliasexplicaciones, consejos y experiencias para practicar este deporte tan espectacular como completo. Aporta también las herramientas paraelaborar un plan de entrenamiento óptimo para cada deportista. Losconocimientos que el lector encontrará en esta obra de referencia para triatletas, nadadores, ciclistas y corredores se articulan siemprebajo la óptica de la salud, la normativa y la ética.
Por esta razón, Todo triatlón. De 0:00 a finisher da cabida también ala prevención, diagnóstico y tratamiento de lesiones y enfermedades,se detiene en los primeros auxilios y presenta un enfoque crítico dela psicología del deporte.
Jordi Fernández Carmona (Gerona, 1978). Practicante aficionado devarios deportes, a los 28 años preparó su primer triatlón: el Ironmande Lanzarote de 2011. El año 2014 fundó el Club Escola de Triatló IJ3, donde transmite sus conocimientos, recogidos en este libro, yasesora, siempre desde una posición ética, a los deportistasinteresados en un deporte más sano y ajeno a los excesos. Se formó enla Escuela de Psicoanálisis Centre d´Estudis Freudians de Girona,dirigida por el Dr. José Miguel Pueyo. En la actualidad se dedica a la práctica clínica psicoanalítica y al asesoramiento (deportivo,institucional y empresarial), y preside la Universidad Libre Popularde Girona (www.ulp-gi.com).
