El posparto viene cargado de cambios físicos y emocionales, con unbebé sin libro de instrucciones y donde cada paso viene acompañado deun montón de dudas. Y es que a menudo nos olvidamos de que después delos tres trimestres del embarazo, la madre aún tiene un largo caminopor delante.Elena Pajuelo llevaba muchos años ejerciendo de matrona cuando pudovivir en primera persona lo que hasta entonces había sido su día a día en el trabajo. Esta experiencia le hizo darse cuenta de que, aunqueconocía todos los detalles sobre el embarazo y el día del parto, nadie le había preparado por lo que vendría después: el cuartotrimestre.¿Es normal que me sienta triste?, ¿por qué se me cae el pelo?, ¿cuándo puedo empezar a hacer ejercicio y qué tipo de ejercicio es mejor?,¿cuándo podré volver a tener relaciones sexuales? ¿cómo concilio lamaternidad con la vida social y laboral? Desde su experiencia comomatrona y madre, Elena nos sacará de dudas y nos contará todo lo queno sabemos del posparto.Encontrarás, entre otras cosas:Tips para afrontar la llegada a casa tras el parto.Ideas para verte mejor tras dar a luz.Herramientas de gestión emocional.Claves para una lactancia exitosa.Ejercicios para fortalecer el suelo pélvico.
