PONT, JOSEP / PONT GEIS, PILAR
La actividad física para la tercera edad es un tema relevante, incluso estratégico, tanto desde el punto de vista personal e individual como desde una visión global de la sociedad.
Así, el hecho de que unapersona adulta se plantee iniciar, continuar o potenciar una actividad física, puede suponerle por una parte un cambio sustancial en su vida interior, ya que le ayudará a aumentar su equilibrio personal,mejorar su estado de ánimo y su salud, potenciar sus reflejos yproporcionarle una agilidad que podía tener estancada o mermada y, endefinitiva, mejorar su calidad de vida.
Así, este libro supone una aportación decisiva en el campo de la actividad física para latercera edad, que parte de una experiencia consolidada a lo largo delos últimos años, y que puede sin duda contribuir a potenciar, elpapel de la tercera edad dentro de la sociedad mejorando a la vez lacalidad de vida individual.
El contenido de este libro consta dedos partes generales: una primera parte basada en conocimientos yaspectos teóricos y una segunda parte en la que se desarrollan loscontenidos de forma práctica.
En cuanto a la teoría, se desarrolla el tema de la tercera edad desde diferentes vertientes: un estudio de todos aquellos aspectos físicos, psíquicos y socio-afectivos quecaracterizan a estas personas, la alimentación, la necesidad de lapráctica de la actividad física, etc.
Asimismo, se detallanaquellos elementos que intervienen para lleva a cabo un programa, osea aquellos aspectos metodológicos que todo profesional de laactividad física debe conocer.
Por último, en la segunda parte, se desarrollan las actividades agrupadas por su forma y por losobjetivos que se pretenden conseguir.
La autora, Pilar Pont Geis,Licenciada en Pedagogía y en Educación Física. Desde hace 10 años,compagina la docencia en Secundaria con la dirección técnica de laAsociación Deportiva Sarriá-San Gervasio en lo que se refiere a lasactividades físicas para la tercera edad, dirigiendo e impartiendocursos de especialización y perfeccionamiento.
