TERAPIA PARA LLEVAR

TERAPIA PARA LLEVAR

$33.625
IVA incluido
Despacho 3-6 días hábiles
Editorial:
MONTENA
Año de edición:
ISBN:
978-84-19501-80-6
Páginas:
224
Encuadernación:
Rústica
Idioma:
Castellano
Dimensiones:
22x15
$33.625
IVA incluido
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La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día.

¿Estás desconectado de ti mismo?

¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es?

¿La opinión de los demás te condiciona demasiado?

Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar para vivir mejor tu día a día.

Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas.

En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.

Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo.

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