Este libro contiene la base para comprender las características clave, tanto teóricas como prácticas, de la MBCT. De lectura esencial ysumamente atractiva para los profesionales y personas que se esténformando en este campo o para los noveles en el universo de la MBCT.Rebecca Crane nos aporta una visión general sintética, directa ycompletamente actualizada de la MBCT. En perfecta sintonía con lapráctica de la meditación mindfulness, nos invita a adoptar una nuevaorientación caracterizada por la aceptación y la compasión hacianuestra experiencia interna a medida que esta se manifiesta. Esteenfoque fomenta el reconocimiento de que incluso las dificultades sonparte intrínseca de la vida y de que es posible trabajar con ellas denuevas maneras.
