AA.VV
En la actualidad vivimos sometidos a un ritmo de vida en el que senecesitan momentos de relajación para aliviar el estrés. Cada vez sonmás quienes buscan aprender a meditar para dotar sus vidas de un mayor equilibrio. La presente obra explica qué es la meditación, cuáles son sus principales beneficios y cómo se practica en el mundo. Incluyetambién una selección de los principales lugares donde aprender estastécnicas meditativas. Cuenta con la supervisión de Daniel Bonet Julve, doctor en Medicina por la Universidad de Barcelona y especialista enterapias naturales como homeopatía, fitoterapia, medicina ayurvédica,etc.
