En el siglo XX se creía que la sexualidad femenina era como la de loshombres pero «descafeinada», es decir, básicamente igual a la deellos? pero no tan buena. Nadie entendía esos «asuntos de mujeres» tan complicados como son la respuesta genital, el deseo sexual o elorgasmo.Sin embargo, todo cambió cuando Emily Nagoski escribió Tal como eres.Basándose en las experiencias de miles de mujeres y en lasinvestigaciones científicas más punteras, la autora revela las clavespara potenciar el bienestar sexual femenino, que se basan en trescuestiones esenciales: PISAR EL ACELERADOR O SOLTAR LOS FRENOS: Lainmensa mayoría de las mujeres nos esforzamos por pisar el acelerador(la excitación), sin darnos cuenta de que primero tenemos que soltarlos frenos (los mecanismos de inhibición) para ponernos en marcha.
CONTROLAR EL CONTEXTO: Así como las cosquillas son divertidas en uncontexto positivo e irritantes en uno negativo, casi cualquiersensación ?y muy en especial la respuesta sexual? requiere de uncontexto positivo para resultar agradable.RECONOCER QUE EL DESEO LLEGA EN RESPUESTA AL PLACER: Todas esperamosque el deseo sexual sea espontáneo, es decir, que surja anticipando el placer, sin embargo, lo más habitual es que brote en respuesta a él.La Dra. Nagoski explica que lo que convierte la vida sexual en algoseguro y divertido no es lo que hacemos en la cama ni la forma odisposición de las partes anatómicas de nuestro cuerpo, sino cómo nossentimos nosotras al respecto. Lejos de resultar factores periféricos, el estrés, el estado de ánimo, la confianza y la imagen corporal sonpiezas fundamentales de nuestro bienestar sexual, por lo que nodebemos juzgarnos ni compararnos con nadie, sino abrazar nuestraspropias respuestas sexuales en cada momento y honrarlas como lasexperiencias únicas que en realidad son. «Una clase magistral sobre la ciencia del sexo». IAN KERNER, terapeuta sexual y autor de Ellas llegan primero
En el siglo XX se creía que la sexualidad femenina era como la de loshombres pero «descafeinada», es decir, básicamente igual a la deellos? pero no tan buena. Nadie entendía esos «asuntos de mujeres» tan complicados como son la respuesta genital, el deseo sexual o elorgasmo.Sin embargo, todo cambió cuando Emily Nagoski escribió Tal como eres.Basándose en las experiencias de miles de mujeres y en lasinvestigaciones científicas más punteras, la autora revela las clavespara potenciar el bienestar sexual femenino, que se basan en trescuestiones esenciales: PISAR EL ACELERADOR O SOLTAR LOS FRENOS: Lainmensa mayoría de las mujeres nos esforzamos por pisar el acelerador(la excitación), sin darnos cuenta de que primero tenemos que soltarlos frenos (los mecanismos de inhibición) para ponernos en marcha.
CONTROLAR EL CONTEXTO: Así como las cosquillas son divertidas en uncontexto positivo e irritantes en uno negativo, casi cualquiersensación ?y muy en especial la respuesta sexual? requiere de uncontexto positivo para resultar agradable.RECONOCER QUE EL DESEO LLEGA EN RESPUESTA AL PLACER: Todas esperamosque el deseo sexual sea espontáneo, es decir, que surja anticipando el placer, sin embargo, lo más habitual es que brote en respuesta a él.La Dra. Nagoski explica que lo que convierte la vida sexual en algoseguro y divertido no es lo que hacemos en la cama ni la forma odisposición de las partes anatómicas de nuestro cuerpo, sino cómo nossentimos nosotras al respecto. Lejos de resultar factores periféricos, el estrés, el estado de ánimo, la confianza y la imagen corporal sonpiezas fundamentales de nuestro bienestar sexual, por lo que nodebemos juzgarnos ni compararnos con nadie, sino abrazar nuestraspropias respuestas sexuales en cada momento y honrarlas como lasexperiencias únicas que en realidad son. «Una clase magistral sobre la ciencia del sexo». IAN KERNER, terapeuta sexual y autor de Ellas llegan primero
