El taichí quan es un arte marcial de origen chino, que actualmentepractican millones de personas en todo el mundo. Apoyado en lospilares del taoísmo y la medicina tradicional china, ha evolucionadoen distintas escuelas que ponen el énfasis en su aspecto másespiritual o en el más competitivo, para que cada persona encuentre el modelo que más se adapte a su estilo de vida. Además, la experienciadel autor como profesor y sus numerosos viajes a China enriquecenestas páginas con abundantes anécdotas muy ilustrativas.? Formas ymovimientos ? con ayuda de las fotografías e ilustraciones, aprende aencadenar con fluidez las distintas posiciones para dejar que tuenergía fluya y revitalice por todo tu cuerpo.? Meditación enmovimiento ? aprovecha las enseñanzas del taichí para encontrarequilibrio y sosiego interior, ordenar tus ideas y alcanzar la pazcontigo mismo y con tu entorno.? Ejercicios para embarazadas, niños ymayores ? el conocimiento interior que se alcanza con el taichípermite adaptar las formas y movimientos a las necesidades de cadapersona y de cada momento.? Cultura, anécdotas y curiosidades ? cómo y dónde nace el taichí, qué busca en la vida, es una religión o unafilosofía, quiénes han sido sus grandes maestros y mucha másinformación interesante.
