Además de ser un arte marcial, el Tai Chi es un método holístico paracurarse, una forma de meditación en movimiento y una filosofía devida. Estos ejercicios tradicionales creados hace 800 años por unsabio Taoísta ayudan a sus practicantes a mejorar la salud, lograr larelajación física y mental y lograr una armonía integral de nuestroser.
En esta guía práctica, el maestro Tri Thong Dang, experto en lossistemas Chen, Yang, Zhao y Tai Mantis de Tai Chi, describe la llamada "forma sencilla del Tai Chi Chuan", una serie de movimientosseleccionados especialmente por el Ministerio Chino de Cultura Físicay Deportes para los principiantes. Con concisión y lucidez, este libro hace hincapié en la esencia espiritual de la forma demostrando almismo tiempo su graciosa simplicidad. Con más de 160 ilustraciones seha ganado la fama de ser la mejor introducción al Tai Chi paraprincipiantes publicada en un idioma occidental.
