MEL / VERKHOSHANSKY, YURY / SIFF, MEL C.
El objetivo de este libro es explorar el fenómeno de la fuerza yaplicar al acondicionamiento físico los descubrimientos que florezcande este afán investigador, con un énfasis particular en el desarrollode la condición física especial y de la preparación para elrendimiento deportivo al más alto nivel.
La obra analiza losdiferentes tipos de fuerza, su rol en el movimiento humano y cómopueden desarrollarse de forma eficiente. Ilustrando cómo puedeaplicarse la investigación científica al entrenamiento o a larehabilitación, se exponen los diferentes medios y métodos delentrenamiento de la fuerza. Se identifican también los tiposespecíficos de acondicionamiento de la fuerza que son necesarios en un deportista particular, las formas en que se produce la fuerza a lolargo del recorrido de un movimiento deportivo determinado y lassecuencias más apropiadas para desarrollar los diferentes tipos defuerza durante un período de entrenamiento prolongado.
Asimismo,el libro introduce al lector en la exquisita complejidad de la fuerzaa través de la comprensión de la biomecánica, la anatomía funcional yla fisiología del sistema del movimiento humano.
