MARRIOTT, SUSANNAH / NADAL, PACO
Ahora que esperas un bebé, es necesario que te alimentes de formaequilibrada y variada - no sólo para gozar de un óptimo estado desalud, sino también para que tu bebé pueda crecer y desarrollarsesanamente. Por esta razón deberías conocer los llamados#superalimentos#, con propiedades nutritivas especiales, que estánllenos de las vitaminas y minerales necesarios para que tu bebé tengaun sistema inmunológico fuerte, músculos y huesos sanos y le ayude adesarrollar su cerebro. Algunos de estos comestibles pueden usarse,además, para fabricar productos naturales que se pueden aplicar sobrela piel, tomarse para facilitar el sueño o para combatir las náuseas y otros efectos secundarios. Superalimentos para el embarazo te ayuda a escoger los alimentos más frescos y más nutritivos, te aconseja cómoprepararlos y almacenarlos para que conserven todas sus propiedades.Además de presentar formas rápidas y fáciles de servirlos, se incluyeuna recopilación de deliciosas recetas de temporada. Y, como lajardinería estimula la relajación y el bienestar emocional durante ydespués del embarazo, además de garantizar la producción de alimentoslibres de aditivos químicos, el libro ofrece sugerencias sobre elcultivo a pequeña escala de algunas verduras, frutas y hierbasbeneficiosas para la salud..
