En este libro encontrarás 69 recetas de batidos ideales para consumirantes, durante y después de tu práctica deportiva. Los ingredientesseleccionados contienen los nutrientes, glúcidos, materias grasas yproteínas necesarios según el momento o finalidad del entrenamiento.Hay smoothies ideales para antes de entrenar o para consumir duranteel calentamiento, otros para recuperarse tras el esfuerzo, favorecerel trabajo muscular, estimular la concentración o darte un chute deenergía. íDisfruta de su delicioso sabor mientras cuidas tu cuerpo!
