Vivir el momento presente con plena consciencia es la forma de llevaruna existencia auténtica, serena y feliz. Partiendo de la respiraciónconsciente y de la captación de los elementos renovadores y curativosque tenemos tanto a nuestro alrededor como en nuestro interior, ThichNhat Hanh -uno de los más venerados maestros budistas de laactualidad- muestra en este libro el camino cotidiano hacia la plenaautorrealización.
