Vivir el momento presente con plena consciencia es la forma de llevaruna existencia auténtica, serena y feliz. Tal es la enseñanza básicaque Thich Nhat Hanh desarrolla a lo largo de este libro, basado enrecientes conferencias impartidas en Europa y Norteamérica. Partiendode la respiración consciente y de la captación de los elementosrenovadores y curativos que tenemos tanto a nuestro alrededor como ennuestro interior, el autor -uno de los más venerados maestros budistas de la actualidad- muestra el camino cotidiano hacia la plenaautorrealización.
