Grácies a la práctica del ioga que proposa aquest llibre, el nenaprendrá a concentrar-se i a fer servir la imaginació i la memória,mentre es diverteix si realitza aquesta activitat amb els amics o enfamília. Els noms que s'han triat per a cada postura despertaran laimaginació del nen i l'ajudaran a formar-se imatges mentals: fer elgat, el guerrer, l'arbre, el lleó, l'onada o el pont, entre d'altres.
