BOSQUED, MARISA / BOSQUED LORENTE, MARISA
Este libro está dirigido a todas aquellas personas que desean mejorary evolucionar para conseguir una vida más plena y feliz.
Mediante divertidos ejercicios y actividades, la autora nos presentadiversas técnicas psicológicas para mejorar diversos aspectos denuestra vida cotidiana.
El libro está organizado en siete capítulos que tratan temas como lareducción del estrés, la mejora de la autoestima, el control de lospensamientos negativos, la vida en pareja y la mejora de laasertividad. Cada capítulo, además, está acompañado de un cuestionario para autoevaluarse y averiguar si existen facetas de la vidasusceptibles de mejora. En caso afirmativo se proponen variosejercicios que, explicados paso a paso, nos ayudarán a corregirlas deforma sencilla y eficaz.
Se feliz! nos enseña que una vida más plena está a nuestro alcance,solo es cuestión de intentarlo.
