¿Es necesario que le digas a tu pierna que cierre esa herida con unacostra?En este libro, el doctor Joseph Mercola desarrolla su conceptode salud a través de nueve hábitos que pueden adquirirse naturalmente, sin un empeño excesivo.¿Es necesario que le digas a tus pulmones queinhalen aire? ¿A tus tripas que sientan hambre? íNo! Tu cuerpo haceesas cosas automáticamente, sin esfuerzo. Los resultados de suprograma son sorprendentes, y los pasos que deben seguirse son tanfáciles como:- Incrementar el consumo de alimentos fermentados parafortalecer el sistema inmune y mejorar el estado de ánimo.- Caminardescalzo sobre la hierba para disminuir la inflamación sistémica.-Reír a carcajadas, algo tan efectivo como una sesión breve deejercicio.Sana sin esfuerzo es la síntesis de décadas de experienciadel doctor Mercola y el resumen de la información científica devanguardia más esperanzadora.Gracias a su sabiduría y a la de tupropio cuerpo, podrás optimizar tu salud, tu peso y tu vida... sinesfuerzo.Reseña:
«En su último libro, Sana sin esfuerzo, el padre de la nutriciónofrece un arsenal de herramientas que te ayudarán a alcanzar tusobjetivos, mantener una salud óptima y convertirte en la mejor versión de ti mismo.»
JJ Virgin, autor bestseller de The Virgin Diet y The Sugar Impact Diet
