La motivación para seguir una alimentación saludable y equilibrada selogra desde el conocimiento teórico y también desde la conciencia delo que es salud, más allá de la ausencia de enfermedad. Nuestraintención, actitud y proactividad influirán directamente en nuestrobienestar físico, mental, emocional y social, mejorándolo oempeorándolo según el uso que hagamos de nuestras competenciaspersonales y de nuestro enfoque en cómo queremos vivir nuestra propiavida. Las excusas y las quejas no nos ayudarán mucho en nuestrocamino, la compasión y el liderazgo personal sí. Es un libro dereflexión, de aprendizaje y de despertar conciencia. Escrito paraayudar a los lectores a mejorar su autoestima y autocuidado. Escritodesde el amor y el convencimiento de que todos merecemos disfrutar
