Este libro revolucionario revela las poderosas herramientas de latradición milenaria taoista para transformar los sentimientos de duelo en felicidad y salud. Los llamados sentimientos negativos son, enrealidad, valiosos mensajes que nos advierten de cualquierdesequilibrio interno.Con compasión y sentido de humor, los autores descifran los mensajesque contienen las emociones de enfado, depresión, miedo, preocupacióny estrés, y nos invitan a tres ejercicios energéticos, fáciles deaprender y realizables en veinte minutos, a fin de convertir estosdesequilibrios en armoníay alegría.El maestro Chia proporciona consejos exclusivos de nutrición para lasanación emocional, seguidos por una sección de Primera Cura Taoistaque propone remedios naturales contrastados para dolencias menorescomo el insomnio, la indigestión, los dolores de cabeza y laobesidad.Junto a las explicaciones prácticas, copiosamente ilustradas, seencuentran citas clave del Tao Te Ching que aportan inspiración ysabiduría.
