Verdadero manantial de ´Sabiduría del cuerpo´, este minilibro es untratamiento holístico del ejercicio físico como expresión exterior dela alegría interior. Steve Ilg, entrenador de gimnasia demantenimiento, inspira e impulsa a explorar el entrenamientoenergético, la cinestesia, la actividad cardiovascular, la nutrición y la meditación de una manera que engrandecerá tu vida.
